Geïnteresseerd in Braziliaans Jiu Jitsu (met kimono) of Grappling (zonder kimono)? Lijkt de reguliere (gemixte)les een te grote stap? Onze Women Only BJJ/GRAPPLING-les is zo ingericht dat vrouwen die geen of weinig ervaring hebben, of al langer trainen, zich op hun gemak voelen. In een comfortabele omgeving leer je samen met andere vrouwen de basis en meer uitdagendere technieken als je daaraan toe bent. Dit geeft je een opstapje om met vertrouwen te beginnen met jiu jitsu. We trainen op donderdag van 17:30 tot 18:45 uur. We starten de les met een warming-up van o.a. Kickbox technieken en andere drills om de fitheid te bevorderen. Een kimono is voor deze les niet verplicht. De lessen worden gegeven door onze hoofdinstructeur Daniel Ferreira. In de maanden juli en augustus zijn er GEEN Women Only lessen!
Voordelen van het Gracie Barra vrouwenprogramma vind je via deze link.